本物を体験せよ

The TRIAL

体験参加受付中

日頃からプロのアスリートを指導している指導者から直接指導を受けることができる。

PROGRAM

体験参加プログラム例

下記プログラムは、一例となります。参加スケジュールによって異なります。

呼吸/姿勢改善トレーニング

生きるために必ず行う「呼吸」。その呼吸が姿勢、動作に大きく影響を及ぼしています。
まずは毎日の呼吸の改善を行い、より正しい身体の使い方ができるようになります。

感覚器トレーニング

人の情報収集の約80パーセントを占める「視覚」をメインに目を上手く使えるようにして
より動作にキレを出せるようになります。

コア/バランストレーニング

体幹部分の安定性、機能性をトレーニングすることによってバランス力や身体の動きをスムーズに動かすことができるようになります。

反応トレーニング

「目、耳、触」をメインに「見る、聞く、あたる」などのあらゆる情報を元に
脳から筋肉に素早く指令を出し、瞬時に身体を動かすことを可能にしていきます。

走り/アジリティトレーニング

走り方の基本ベースから応用動作まで全身運動の使い方を習得し、直線的な走るスピードを上げる、また多方向への瞬時の移動を可能にしていきます。

ジャンプトレーニング

上肢・体幹・下肢・足関節それぞれのパーツの正しい使い方を習得し、全身運動として高く・遠くに飛ぶ力を可能にしていきます。

ファントレーニング

頭、身体をを使ってゲーム形式などで楽しく運動することです。
そうすることで「コーティネーション」といった頭の柔軟性が身に付きます。

保護者の方へ

「失敗を褒める」

トレーニングの中で子供たちができた事できなかった事がたくさん出てくると思います。
できなくて悔しい思いをする事もあると思います。
保護者の皆様には、一生懸命頑張っている子供たちに対して決して否定的にならず、褒めてあげてください。
そうすることで、子供たちは「また挑戦しよう」と思う感情が出てきます。
そして我々と一緒に子供たちの可能性・成長を見守りましょう。

FORM

お申し込みフォーム

※こちらは無料体験のお申込みフォームになりますので、料金が発生することはございません。必要事項をご記入の上、お申し込みください。

    メールアドレス【必須】
    電話番号【必須】
    児童氏名【必須】
    学年【必須】
    保護者氏名【必須】
    保護者年齢
    希望スクール

    個人情報についての弊社のプライバシーポリシー

    UDNトップページ SHIFTH アスリートの湯
    体験参加申し込み